Bénédicte Greil-Rietsh
Réflexologue à Saint-Chamond
Là où se trouvent les pieds, le voyage commence.
Lao Tseu
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire existe depuis des millénaires, pratiquée par des civilisations anciennes, en Égypte, en Chine, en Inde. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire est une technique douce et naturelle qui consiste à stimuler des zones ou des points précis au niveau des pieds pour soulager une douleur, rétablir ou maintenir un équilibre, relancer le potentiel vital d’un organe.
Questions fréquentes
Arc réflexe, quel est son mode d’action ?
Le pied possède plus de 7 200 terminaisons nerveuses : l’action de la réflexologie repose sur l’arc réflexe.
Une pression sur un point réflexe crée un influx nerveux qui, via la moelle épinière, va provoquer une réaction sur l’organe cible, rétablissant ainsi l’équilibre.
Sur quels principes est basée la réflexologie plantaire ? Qu’est-ce qu’une « zone réflexe » ?
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain où chaque organe, partie du corps, glande est représenté et déterminé à un endroit précis sous ou au niveau du pied. Ces zones sont appelées zones réflexes.
Par un toucher spécifique, des pressions variables avec le pouce sur les zones réflexes, le réflexologue va stimuler ou apaiser les parties du corps correspondantes et ainsi permettre à l’organisme de rétablir un équilibre.
A-t-on besoin de « croire en la réflexologie » pour avoir des résultats ?
La réflexologie agit principalement sur le système nerveux végétatif, encore appelé système nerveux autonome ; son fonctionnement est principalement inconscient.
Elle adresse un message non verbal, non rationnel à l’organisme.
Le toucher réflexe envoie une information au corps et celui-ci répond plus ou moins rapidement. Il n’y a pas besoin de croire en la réflexologie pour que ça marche. Cependant, on ne peut pas forcer mais seulement proposer à l’organisme de fonctionner différemment.
Dans son rapport 2014-2023, l’OMS a qualifié la réflexologie « comme une contribution à la prévention et au traitement des maladies ».
Les bienfaits de la réflexologie
Un instant de bien-être
La réflexologie plantaire est un outil de prévention et de bien-être, elle va agir sur :
- la tension nerveuse et tous les dysfonctionnements liés au stress (fatigue chronique, irritabilité, insomnie…) ;
- l’apaisement mental, l’anxiété, la nervosité, les manifestations émotionnelles (angoisse, examen, chocs…) ;
- la douleur (effet antalgique) ;
- la circulation sanguine et lymphatique.
Ainsi la réflexologie permet de soulager :
- les céphalées (maux de tête) ;
- les troubles digestifs (nausées, constipation, ballonnements, diarrhée) ;
- les troubles musculo-squelettiques (crampes, inflammations) ;
- les troubles urinaires et génitaux ;
- les troubles liés à la grossesse (à partir du 4e mois).
Elle est source de bien-être dans tous les cas.
Pour qui ?
La réflexologie est une technique douce adaptée à tous : bébés, enfants, adultes, seniors.
Cependant, elle est contre-indiquée en cas de :
- phlébite non guérie ;
- problème cardiaque récent ;
- présence d’un traumatisme récent au niveau du pied.
Elle est proscrite pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
Ateliers de réflexologie plantaire
Apprenez l’art de toucher le pied pour vous relaxer ou détendre un proche.
L’apprentissage se fait en duo : vous pouvez venir accompagné(e) de la personne de votre choix si vous le souhaitez.
Ces ateliers sont ouverts à tous à partir de 16 ans, de 14h à 16h, les samedis suivants :
Ils ont lieu à la maison de quartier de La Croix Berthaud, 42400 Saint-Chamond.
Places limitées à 8 personnes – tarif 17 € / atelier.
Réservation et renseignements au 06 33 50 78 23
La réflexologie pédiatrique
La réflexologie pédiatrique est la réflexologie adaptée aux enfants de 0 à 12 ans.
Le pied de bébé n’étant pas un pied d’adulte, je me suis également formée pour pouvoir pratiquer la réflexologie sur les tout-petits.
Elle permet de soulager des maux de la vie quotidienne (douleur de ventre, douleur de dent, reflux gastrique, sommeil perturbé…).
Les petits réagissent très bien car ils sont le plus souvent ouverts et sensibles à ce toucher bienveillant qui apporte des bienfaits considérables au niveau physiologique, psychoaffectif et social.
La durée de la séance dépend de l’âge de l’enfant et de sa disponibilité (de 5 à 15 minutes pour un bébé, jusqu’à 30 minutes pour un enfant).
Lors de ces séances, je vous montre quelques gestes simples et faciles à reproduire afin de vous permettre de prolonger les bienfaits de la séance.
Possibilité lors de ces séances de me rendre à votre domicile s’il est plus simple pour vous de ne pas vous déplacer.
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à la médecine : je ne pose aucun diagnostic médical et n’interviens dans aucune décision thérapeutique « classique ». Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarches de solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Toutes les questions relevant du domaine médical sont à poser à votre médecin.
À propos
Je suis Bénédicte Greil-Rietsh, votre réflexologue à Saint-Chamond.
Je me suis formée durant 12 mois à la réflexologie plantaire auprès de l’école E.T.R.E. (École des Techniques en Réflexologie Énergisantes), centre agréé par la Fédération française des réflexologues, selon la méthode Ingham, alternant des cours théoriques et de la pratique.
J’ai obtenu la certification avec un niveau de compétence professionnelle dans le domaine de la réflexologie.
Cette discipline reflète bien ma personnalité : la recherche du bien-être par le rétablissement de l’équilibre et de l’harmonie.
J’ai également suivi des journées de post-formation en :
- réflexologie et cancer, afin d’accompagner au mieux les personnes confrontées ou ayant été confrontées à cette maladie ;
- réflexologie pédiatrique, afin de pouvoir m’adapter aux pieds des tout-petits et à leurs besoins spécifiques.
Je compte par la suite me former à d’autres formes de réflexologie (palmaire, faciale, dorsale, auriculaire…).
De nature bienveillante, j’ai à cœur de proposer aux personnes pouvant se sentir par moments comme « emprisonnées » dans leur quotidien ou ressentant une surcharge mentale due :
- au travail,
- à la famille,
- à la maladie,
un moment de détente, de lâcher-prise, d’évasion.
Plus qu’une séance bien-être, la réflexologie plantaire est une aide puissante dans la gestion du stress et, pratiquée de manière régulière, un merveilleux outil dans le maintien de votre vitalité.
Tarifs
Paiements acceptés : chèques, espèces et chèques cadeaux Carrément Saint-Chamond.
Dans certains cas, votre séance peut être prise en charge par votre mutuelle. N’hésitez pas à vous renseigner.
Adulte
Déséquilibre ou détente
- 10 à 15 minutes d’entretien
- 45-50 minutes de pratique
50 €
Adulte
3 ou 5 séances
- 10 à 15 minutes d’entretien
- 45-50 minutes de pratique
135 – 225 €
Enfant
La séance varie en fonction de l’âge de l’enfant
- 10 à 15 minutes d’entretien
- 30 minutes de pratique maximum
- Des gestes simples à reproduire vous seront montrés
35 €
Forfait parent-bébé
L’arrivée d’un enfant perturbe le quotidien familial : le forfait parent-bébé offre au parent et à son enfant un moment de détente, de bien-être.
- 1 séance adulte
- 1 séance enfant
70 €
Entreprise
Optimisez la santé physique et mentale au travail
- Prenez soin de votre entreprise et de vos collaborateurs
- La réflexologie permet de réduire le stress et ses troubles associés, de soulager les douleurs musculo-squelettiques et d’apporter un bien-être profond
- Moins d’absentéisme et d’arrêts maladie, prévention de l’épuisement professionnel, productivité et créativité améliorées, image de marque renforcée
Devis adapté sur demande
Le cabinet
